Ruqyah & Ikhtiar Sunnah untuk Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Energi Positif
1. Berjemur setiap pagi min 15 menit
2. Grounding sekuatnya lebih lama lebih bagus, jalan dirumput atau tanah atau pasir tanpa sendal
3. Mandi hujan setiap hujan turun dan niatkan utk membersihkan penyakit medis dan non medis. Baca doa : "bismillahi arqii nafsii, min kulli syai'in yu'dzinii, min syarri kulli nafsin au 'ainin haasidin, allahumma isyfinii, bismillahi arqii nafsii.
4. Mandi air rukyah 3 hari berturut2. Dimulai hari ini sampai Ahad. Air dibacakan : alfatihah, ayat kursi, 2 ayat terakhir albaqoroh,alfalaq,Annas, Al ikhlas masing² 3x atau 7x. Setiap selesai 1 surat ditiup di air.
5. Rukyah diri setiap menjelang tidur . Sambil pegang tengkuk/kepala sendiri, baca bismillahi arqii nafsii dan seterusnya ,lalu dilanjut bacaannya sama dengan no 4 sebanyak 3x lalu usap seluruh tubuh